Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 48,02g | Białk: 79,90g | Węglo: 197,15g.
Śniadanie: ВкусВилл Ореховый Микс , Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 58%, Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Финиковый Сироп, ВкусВилл Кета на Пару, Зеленый Листовой Салат, Galbani Сыр для Пиццы, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленные Грибы (без Жира), Базилик, Мистраль Киноа Вареная. Obiad: Роллы. Przekąski/Inne: Несквик Конфета, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, Просфора. więcej...
|
|
1989 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi o.loukianova
|