Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2279 kcal
|
Tłusz: 49,55g | Białk: 178,55g | Węglo: 273,85g.
Śniadanie: Molino Filippini Farina di Riso, Daily Bread Pane di Segale, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, Weide Whey Protein Protero, Pompelmo(Inran), Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Uova 2 100Gr(Inran). Lunch: Esselunga Riso Basmati, Olio Evo(Inran), Broccoli(Inran), Petto di Pollo(Inran). Obiad: Esselunga Riso Basmati, Melanzana, Olio Evo(Inran). Przekąski/Inne: Land Yogurt Colato Greco 0%, Eurospin Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
|
|