|
😳😢😢😢
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 59,65g | Białk: 55,42g | Węglo: 114,55g.
Śniadanie: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Kiwi, Danone Hüttenkäse, Magere Yoghurt. Lunch: Arla Karnemelk, Campina Karnemelk, Kool Salade of Coleslaw met Dressing. Obiad: Geroosterde Aardappel, AH Groene Salade Mix, Lidl Wiener Schnitzel. Przekąski/Inne: Rode Tafelwijn, Pinot Gris (Grigio), Maggi Opkikker Drinkbouillon Tuinkruiden , Komkommer. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|