Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 13 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1854 kcal
|
Tłusz: 103,59g | Białk: 62,10g | Węglo: 173,55g.
Śniadanie: Mister No Kaşarlı Sandviç. Lunch: Pirinç Pilavı, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çoban Salatası. Obiad: Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Uno Tost Ekmeği, Dereotlu Poğaça, Pınar Labne, Doğal Peynir, Soğanlar, Haşlanmış Yumurta. więcej...
|
|
2661 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Praca - 10 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi seydaaytekin
|