Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
819 kcal
|
Tłusz: 37,57g | Białk: 25,45g | Węglo: 66,41g.
Śniadanie: Kaffe med Mjölk. Lunch: Kaffe med Mjölk, Arla Färskost Dill & Persilja, Kavli Kräftost, ICA Crisp, Wernersson Ost Danbo Svart. Obiad: Fyllda Gröna Oliver, Pirog, Felix Salladsdressing, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter). Przekąski/Inne: Vitt Bordsvin, Kaffe. więcej...
|
|
3008 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Zakupy - 30 minut, Prysznic - 15 minut, Fitbit - 18 godziny i 10 minut, Odkurzanie - 45 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nu äntligen går det sakta, sakta neråt med vikten. Har varit inskriven här sedan 2013 och kilona har verkligen gått både upp och ner😉Några gånger under den här tiden har jag skrivit upp allt jag ätit och då har det fungerat, kilona har rasat så den 20 maj i år började jag igen att anteckna allt jag äter. Det är ju så, när kläderna helt plötsligt😌känns för små så är det bara att ta nya tag.
21 cze 19 przez użytkownika: Kastanjer
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|