È una settimana che sono bloccata tra i 55 e i 56, questo weekend ho decisamente sforato e mercoledì vado al mare, il risultato mi da la nausea.
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621 kcal
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Tłusz: 24,56g | Białk: 24,96g | Węglo: 70,47g.
Śniadanie: Melone. Lunch: PanBauletto Integrale, Uovo. Obiad: Oro Saiwa Biscotti, San Benedetto Succoso ACE, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Ceci in Scatola. Przekąski/Inne: Mandorle, Melone. więcej...
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1476 kcal
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Ćwiczenie:
Tapis - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Komentarze
Non devi! Essere fermi per una settimana è normalissimo, il corpo ci mette sempre un po’ a reagire all’ipocalorica.
Inizia a prenderti le misure, perché il numerino sulla bilancia è davvero relativo!
Goditi il mare e non mollare i tuoi obiettivi ❣
17 cze 19 przez użytkownika: Mel87Mel
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Grazie mille, ma non è semplice, vedere il proprio corpo scoperto e sapere che non è come vorresti, prova costume vero trauma
17 cze 19 przez użytkownika: chiarinabella
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Buongiorno ☀️ concordo con Mel dobbiamo imparare a distaccarci da questa maledetta bilancia 😵😵 ti capisco io devo ancora andare a mare ma l’idea di dovermi mettere in costume 🙈🙈🙈
17 cze 19 przez użytkownika: wertyuii
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Chiarina ti assicuro che ti capisco benissimo
Anche io mi faccio molti problemi a scoprirmi
Lavoro da oltre un anno per rimettermi in forma ma ci vuole tempo e pazienza
Ma vedrai che ce la faremo e che prima o poi ci mostreremo con più serenità
L'importante è non privarsi dei bei momenti in compagnia, inutile dannarsi. Bisogna lavorare sodo e nel mentre cercare di godersi comunque i momenti.
17 cze 19 przez użytkownika: Mel87Mel
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😊 non perderti d animo.. I risultati arriveranno
17 cze 19 przez użytkownika: kiki-93
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Ti capisco anche io. Ieri sono andata al lago per la prima volta quest'anno. Ero relativamente serena perché mi vedevo meglio rispetto a febbraio quando ho iniziato a cercare di porre rimedio alla situazione. Il problema è stato dopo quando mi hanno mandato le foto fatte insieme...mamma mia! Terribbbbili! Comunque pazienza, andiamo avanti!! D'altronde quattro mesi non sono niente in confronto a anni passati a mettere su chili...Buon mare! Pensa che prenderai tanto bel sole e respirerai tanta buona aria! Quindi non potrai che tornare a casa più bella di prima ♫
17 cze 19 przez użytkownika: mandorla22
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Grazie a tutte per il sostegno, il problema penso che sia la pancia comunque, per il resto sono abbastanza a mio agio, è una di quelle cose che non riesco a vedere
17 cze 19 przez użytkownika: chiarinabella
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Historia Wagi chiarinabella
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