Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 20,50g | Białk: 15,75g | Węglo: 121,29g.
Śniadanie: Low Fat Milk, Date, Quick or Instant Oatmeal. Obiad: Pie, Coffee with Milk and Sugar. więcej...
|
|
2965 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 20 minut, Brzuszki - 20 minut, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|