Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2013
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1166 kcal
|
Tłusz: 36,68g | Białk: 83,83g | Węglo: 122,92g.
Śniadanie: celery, 100% Liquid Egg Whites, Mushrooms, spinach, Coffee (Brewed From Grounds), Low Fat Cottage Cheese, Extra Large Grade AA Egg. Lunch: honeydew mellon, celery sticks, home made pizza. Przekąski/Inne: Hard Boiled Egg Whites, grapefruit. więcej...
|
|
1980 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
|
|