Dziennik Julia230387, 18 cze 19

Аааа только вчера вам нажаловалась на свой вес и сегодня такой минус! Урааа)), прям все ушло, что за 3 дня плюсовало, еще и 100 гр с собой прихватило). Сегодня 3й день на 1600, на следующую неделю думаю повышать на 50 ккал или 100

---

1598 kcal

Tłusz: 80,19g | Białk: 62,75g | Węglo: 170,72g.   Śniadanie: Ленивая Овсянка, Мёд, President Сметана 15%. Lunch: Премия Оливки без Косточки, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Ферма Фета Мягкий Сыр, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы, Мясная Лавка Сосиски. Obiad: Звенигора Сыр Голландский, Петрушка, Козуб Мука Цельнозерновая, Чеснок, Яйцо, Кабачок. Przekąski/Inne: Малина, Чурчхела, Клубника, Дружковская Халва Халва, SEMKI Ядра Соняшника Смажені. więcej...