Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
90,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1803 kcal
|
Tłusz: 64,17g | Białk: 95,26g | Węglo: 212,86g.
Śniadanie: Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Bimbo Rap10 Fit, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Queijo Mussarela. Lunch: Santa Helena Paçoquita Diet (17g), Alcatra, Alface, Brócolis, Subway Tomate, Quiabo Cozido, Turquesa Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Obiad: Café (Infusão), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Adria Torrada Integral, Almanara Esfiha Aberta. Przekąski/Inne: Ceifeiro Semente de Chia, Trevinho Iogurte Light Frutas, Abacates, Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Flaviofranca
|