Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 czerwca 2019
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 26,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1794 kcal
|
Tłusz: 41,47g | Białk: 137,12g | Węglo: 224,31g.
Śniadanie: Bolo de Milho, Atlhetica Bar Beijinho, Main Force Beijinho Penut Butter, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Mel, Farelo de Trigo (Bruto). Obiad: Nestlé Cheerios Mel, LeitBom Leite Desnatado, Banana, Max Titanium Top Whey Brigadeiro. Przekąski/Inne: Clara de Ovo. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|