|
lama gak diet
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1119 kcal
|
Tłusz: 43,05g | Białk: 41,36g | Węglo: 145,10g.
Śniadanie: Semangka, Pepaya. Lunch: Tahu, Wortel, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Selada, Telur Dadar, Telur Puyuh. Obiad: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Roma Biskuit Kelapa. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|