Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
531 kcal
|
Tłusz: 15,17g | Białk: 23,00g | Węglo: 83,44g.
Śniadanie: Domatesler, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş). Lunch: Pide Ekmeği, Kıymalı Ispanak, Kiraz Domates, Kavun (Kokulu Kavun), Kahve. Przekąski/Inne: Ülker Krispi, Çikolatalı Gofret. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|