Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 58,57g | Białk: 86,96g | Węglo: 56,71g.
Śniadanie: Coffee with Milk. Lunch: Clicks Fibre Supplement, Nature's Choice Potato Starch (RS2), Optifast Vanilla Shake. Przekąski/Inne: Woolworths Biltong, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Brown Bread, Droewors, Woolworths Hass Avocado, Woolworths Biltong, Droewors. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|