|
18 Haziran Salı Sabah Aç Karnına Gidilmedi
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,3 kg.
Wciąż do stracenia: 21,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1742 kcal
|
Tłusz: 47,55g | Białk: 108,77g | Węglo: 216,58g.
Śniadanie: Baştacı Hindi Salam, Siyah Zeytin, Mis Süzme Peynir, Simit. Lunch: Dürüm Döner. Obiad: Çavdar Ekmeği, Yeşil Fasulye, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Przekąski/Inne: Süzme Peynir, Lavaş, Kayısı. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|