Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2019
|
76,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
747 kcal
|
Tłusz: 34,72g | Białk: 50,95g | Węglo: 53,35g.
Śniadanie: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Butternut Soup (with cumin). Obiad: Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Brown Mushrooms, Woolworths Basil Pesto, Woolworths Gem Squash, Butter, Shallots , Smoked Trout. Przekąski/Inne: Bananas. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|