|
|
3248 kcal
|
Tłusz: 152,84g | Białk: 254,31g | Węglo: 207,47g.
Śniadanie: 찐감자, 스크램블드 에그, 닭가슴살. Lunch: 네네치킨 후라이드치킨. Obiad: costco 수지스 캐나디안 베이컨, CJ 햇반, 닭가슴살. Przekąski/Inne: BSN 신타6 엣지. więcej...
|
|
2213 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|