Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 29,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1344 kcal
|
Tłusz: 54,59g | Białk: 79,22g | Węglo: 145,17g.
Śniadanie: Peren, Pompoenpitten, Havermout, Pecannoten, Ekoplaza Kokosrasp, Lijnzaadolie, Kokosolie, Terrasana Maple Syrup, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%. Lunch: Campina Halfvolle Melk, Courgettesoep, Banaan, Ei. Obiad: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Koffie, Bloemkoolrijst, AH Aubergine, AH Courgette, Komkommer, AH Gerookte Kipfilet. Przekąski/Inne: Oppo Healthy Ice Cream Salted Caramel, Lidl Bosvruchten Diepvries, Chiazaad, De Zaanse Hoeve Griekse Yoghurt 2%, Chiazaad, Zomerfruit Diepvries, Maple Syrup, Kokosmeel, Kokosolie, Ei, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Speltmeel Volkoren, 85% Extra Dark Chocolate, Pecannoten, Cacaopoeder (Ongezoet), Ahorn Siroop, Zoete Aardappel, Kokosolie, Dadel, Peijnenburg Ontbijtkoek Lower Cal (23,5g), Cappuccino. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nienkejoanne
|