Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 16 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1103 kcal
|
Tłusz: 35,31g | Białk: 31,98g | Węglo: 175,64g.
Śniadanie: Udang Goreng, Jagung Manis Kuning, Tumis Buncis, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus). Lunch: Jagung Rebus, Kornet Daging Punggung Sapi (Diawetkan), Tempe. Obiad: Udang Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Przekąski/Inne: Getuk, Permen, Kurma, Kue Mentega atau Gula. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|