Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 czerwca 2019
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1245 kcal
|
Tłusz: 45,35g | Białk: 48,70g | Węglo: 162,12g.
Śniadanie: Coffee with Milk, Sesame Seeds, Агросельпром Семена Льна, Караван Семечки Очищенные, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Bee Pollen, Milbona Coconut Drink, Frebaco Havre Gryn. Lunch: Kefir, Nectarine, Mango. Obiad: Green Tea, Michelangelo Mozzarella, Cooked Broccoli. więcej...
|
|
2381 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 24 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|