Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
82,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1334 kcal
|
Tłusz: 56,22g | Białk: 81,60g | Węglo: 117,81g.
Śniadanie: Frebaco Havre Gryn, Milbona Coconut Drink, Bee Pollen, Hulled Pumpkin and/or Squash Seeds, Караван Семечки Очищенные, Агросельпром Семена Льна, Sesame Seeds, Coffee with Milk. Lunch: Mango, Nectarine, Kefir. Obiad: Greek Olives, Vegetable Relish, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: Boiled Egg. więcej...
|
|
2308 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 26 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|