Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2013
|
106,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1497 kcal
|
Tłusz: 34,06g | Białk: 54,23g | Węglo: 268,31g.
Śniadanie: Bananas, Coffee (Brewed From Grounds) , Sugar Free French Vanilla, 80 Calorie Cereal - Honey Squares. Lunch: Vegetables and Rice Wrap Sandwich. Obiad: Sweet Potato, Mellow Portobello Mushroom Burger. Przekąski/Inne: Sugarfree Sweet Berry Gum, Sugarfree Sweet Berry Gum. więcej...
|
|
3531 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prace Domowe - 30 minut, Stanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|