Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
61,8 kg
Do tej pory straciłeś: 27,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 51,02g | Białk: 201,44g | Węglo: 171,14g.
Śniadanie: Polenguinho Polenguinho Light, Canto de Minas Requeijão Light, Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Filé de Frango Grelhado, Main Force Beijinho Penut Butter, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Farelo de Trigo (Bruto), Quaker Aveia em Flocos, Mel, Banana, Max Titanium Top Whey Brigadeiro, Nestlé Cheerios Mel. Lunch: Abacaxi, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Picanha sem Gordura. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|