Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2013
|
75,3 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 47,97g | Białk: 56,60g | Węglo: 253,70g.
Śniadanie: Strawberries, Coffee with Milk and Sugar, Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk. Lunch: 14" Pepperoni Pizza, Vegetable Soup (Canned, Condensed), Soda. Obiad: Meatless Spaghetti with Tomato Sauce, Ground Beef. Przekąski/Inne: Coffee with Cream and Sugar, Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
3575 kcal
|
Ćwiczenie:
zumba - 1 godzina, jillian - 1 godzina i 10 minut, Siedzenie - 8 godziny i 50 minut, Stanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|