Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2019
|
48,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1220 kcal
|
Tłusz: 58,15g | Białk: 85,21g | Węglo: 87,33g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Велес Сервелат Варено-Копченый, Дихлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Йодовый, Вареное Яйцо. Lunch: Благодей Квас Традиционный, Лента Окрошка с Ветчиной. Obiad: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Мистраль Рис Фитнес Эксперт, Индейка Отварная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nadin_Zemtsova
|