|
Нежнятина с кокосовым кремом на 200ккал😍. Естественно был ещё полноценный завтрак, а это так, десерт)) Рецепт напишу чуть позже,после учебы, если кому-то будет интересно.
|
1667 kcal
|
Tłusz: 52,48g | Białk: 136,49g | Węglo: 165,46g.
Śniadanie: Морковь, Sportline Протеин Шоколад, Курага, Чернослив, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Жимолость, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Яйцо, Русский аппетит Кокосовая Стружка Сушеная, Вегана Мука Рисовая. Lunch: Свеклы, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Агро-Альянс Нут, Котлеты рубленые. Obiad: Изюм, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Творог 5%. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
21 do 40 z 55
 Komentarze
22 cze 19 przez użytkownika: Mari222222
|
22 cze 19 przez użytkownika: chuprinanv
|
Для коржей: рисовая (любая другая) мука 10г, яйцо, разрыхлитель 2г, кефир/ряженка 20мл, подсластитель (у меня 4 таблетки милфорда растолченных). Все смешиваем, ставим в микроволновку на 3 минуты, остужаем, разрезаем. Пропитать коржики сиропом из воды и сахарозаменителя,а то будет суховато. Для крема: ~100г йогурта/мягкого творога, кокосовая стружка, подсластитель. Кокосовую стружку,кстати, можно добавить и в бисквит. Промазываем коржи, отправляем в холодильник на ночь. С утра по желанию украшаем той же стружкой/какао- чем угодно. Но скажу честно, белковый торт,который в моей ленте 2мя постами ниже, мне понравился больше :)
22 cze 19 przez użytkownika: Олеся__1982
|
22 cze 19 przez użytkownika: JuliaOmsk
|
22 cze 19 przez użytkownika: MarRia1
|
22 cze 19 przez użytkownika: AnnaKononov
|
22 cze 19 przez użytkownika: on.zvereva
|
22 cze 19 przez użytkownika: SamaraNataly
|
22 cze 19 przez użytkownika: trimmy141281
|
22 cze 19 przez użytkownika: Zeckt
|
22 cze 19 przez użytkownika: vlada.mir
|
Выглядит очень аппетитно :)
22 cze 19 przez użytkownika: Olga0610
|
22 cze 19 przez użytkownika: 1441314
|
22 cze 19 przez użytkownika: Ленуся1987
|
22 cze 19 przez użytkownika: eat.for.life
|
22 cze 19 przez użytkownika: Витория81
|
22 cze 19 przez użytkownika: АнастасияМак2211
|
22 cze 19 przez użytkownika: BarbarisovaLilya
|
22 cze 19 przez użytkownika: IgnatenkoNM
|
22 cze 19 przez użytkownika: Llllll1
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Олеся__1982
|