Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2019
|
71,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1328 kcal
|
Tłusz: 61,92g | Białk: 45,22g | Węglo: 154,67g.
Śniadanie: Чистая Крупа Геркулес, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lunch: Атяшево Охотские Колбаски, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. Obiad: Щедрые Хлебцы Гречневые, Котлета Свиная, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: Банан, Горянка Творог 18%. więcej...
|
|
2192 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|