Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2013
|
72,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
685 kcal
|
Tłusz: 17,80g | Białk: 45,30g | Węglo: 85,23g.
Śniadanie: pain de mie, Omega 3, Thé sans Sucre. Lunch: Clémentines, steak , pomme de terre, béchamel, céleri, épinards. Obiad: Jambon Tranché (Très Maigre), Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'). Przekąski/Inne: Infusion, Infusion. więcej...
|
|
3655 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 25 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|