Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2019
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
996 kcal
|
Tłusz: 66,45g | Białk: 40,80g | Węglo: 45,13g.
Śniadanie: ICA Selection Avokado . Lunch: Loviseberg Råsaft Spenat, Äpple, Ananas, Citron, Körsbärstomater, ICA Basic Mozzarella, ICA Babyspenat. Obiad: Babybel Mini Babybel. Przekąski/Inne: ICA Stjälkselleri, ICA Stjälkselleri, Citronvatten, Kaffe. więcej...
|
|
2103 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieg - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 7,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|