Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2019
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3348 kcal
|
Tłusz: 103,61g | Białk: 242,64g | Węglo: 363,19g.
Śniadanie: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Qualitá Geléia de Goiaba, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Prezunic Queijo Prato. Lunch: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Lacta Chocolate Ao Leite, Friboi Carne Moída Patinho, Filé de Frango Grelhado, Arroz com Cenoura. Obiad: Nestlé Moça Docinho Beijinho, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Arroz com Cenoura, Bife de Fígado. Przekąski/Inne: Parmalat Leite Integral, Caqui, Integralmedica Whey 100% Pure, Banana Nanica. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|