Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2019
|
74,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1901 kcal
|
Tłusz: 95,66g | Białk: 84,64g | Węglo: 165,06g.
Śniadanie: Шашлык из Свинины, Карусель Сом Жареный, Абрикосы, Черешня, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: Krusovice Пиво Светлое, Сельдь Соленая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Магнит Шашлык из Свинины Классический. Obiad: Миндаль. Przekąski/Inne: Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Помидоры, Каждый День Торт "Птичье Молоко". więcej...
|
|
3320 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, 5830 шагов - 2 godziny i 18 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Prace Domowe - 7 godziny, Odpoczywanie - 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi людмилочкаВ
|