Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2013
|
133,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 63,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1176 kcal
|
Tłusz: 40,30g | Białk: 55,10g | Węglo: 150,74g.
Śniadanie: Zuppa di Fagioli, barretta. Lunch: Ananas, Noci Inglesi, Minestrone Tradizione, Purea di Mela e Pesca. Obiad: Zucchine, Riso Bianco, olio, cipolla , gamberetti surgelati. Przekąski/Inne: Cono, Prugna Essiccata. więcej...
|
|
3900 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Siedzenie - 10 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|