Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 czerwca 2019
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 26 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1564 kcal
|
Tłusz: 31,01g | Białk: 124,63g | Węglo: 190,66g.
Śniadanie: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. Lunch: Juice Plus Complete Chocolate. Obiad: Becel Omega 3 Pflanzenöl, Knorr Tomato Al Gusto Kräuter, Zwiebeln, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet. Przekąski/Inne: Zucker, Himbeeren, Juice Plus Vanille, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Dr. Oetker Schokino Kuchen. więcej...
|
|
2813 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|