Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
54,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 76,66g | Białk: 62,49g | Węglo: 59,63g.
Śniadanie: Елизавета Хлеб Вафельный, Кофе (из Молотых Зерен), Кокосовая Стружка, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Магнит Сыр Голландский 45%, Село Зеленое Сметана 20%, Творожная запеканка. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром. Obiad: Манник. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 15 minut, Gotowanie - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Google Fit - 21 godziny i 55 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|