Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 czerwca 2019
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1900 kcal
|
Tłusz: 106,25g | Białk: 75,22g | Węglo: 159,69g.
Śniadanie: Tropicana Multivitamines, Nesquik Chocolat Chaud, Baguette, Carrefour Beurre Demi-Sel. Lunch: Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, La Laitière Yaourt Nature, Camembert, Artichaut Cuit (en Conserve), Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi), Président Emmental Râpé Fondant, Oeuf (Entier). Obiad: La Laitière Yaourt Vanille, Fromage de Chèvre, Huile d'Olive, Président Emmental Râpé Fondant, Tomates, Aubergine. więcej...
|
|
2150 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|