Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 czerwca 2019
|
102,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 37,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 44,94g | Białk: 70,20g | Węglo: 179,46g.
Śniadanie: Super U Croissants au Beurre. Lunch: Markal Sarrasin Décortiqué Grillé "Kasha", Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement). Obiad: Baguette, Caprice des Dieux Fromage, California Roll, Planet Sushi Maki Saumon Cheese. Przekąski/Inne: Seeberger Mangue Séchée, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Pomme Séchée, Celnat Son d'avoine. więcej...
|
|
3315 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|