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Non ci si accontenta mai! Dopo tanti sacrifici mi sono accorto di aver perso troppi kg!!🤦🏼♂️ Dopo aver perso 28 kg il prossimo obiettivo è quello di recuperarne 3/4 di massa magra! Da oggi mini bulk x almeno 2 mesi. Forza e coraggio!💪🏻
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3105 kcal
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Tłusz: 67,50g | Białk: 264,98g | Węglo: 347,03g.
Śniadanie: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, Caffè Espresso. Lunch: Matt Le Mais Bio, Malga Paradiso Ricotta, Poseidon Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele (senza Buccia), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Fesa di Tacchino, Mondella Riso Basmati, Aceto Balsamico. Obiad: Matt Gallette di Mais Bio, Mele (senza Buccia), Trota Iridea Salmonata (da Allevamento). Przekąski/Inne: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein, Activia Mix&Go Granola-Miele, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Pedon Farina di Riso, Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. więcej...
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 Komentarze
Nel frattempo complimenti stai una meraviglia 😍
25 cze 19 przez użytkownika: wertyuii
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oh ma insomma,vengo lì e ti picchio ....STAI UNA FAVOLA 😀😀😀😀 . se ti faccio vedere la donnina michelin che c'è in me, vedi come ti apprezzi 😂😂😂😊😊
25 cze 19 przez użytkownika: Barbyna
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Io non riesco a capire come hai fatto! Ci dica l'incantesimo plis(👏)
25 cze 19 przez użytkownika: Chocolat__
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Secondo me stai bene così. Anzi sei perfetto. Giusto e armonioso per il mio modello maschile.
26 cze 19 przez użytkownika: Margi 74
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30 mar 20 przez użytkownika: Pamelapampam
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