Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2019
|
48,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1190 kcal
|
Tłusz: 37,85g | Białk: 63,83g | Węglo: 153,36g.
Śniadanie: Ubi Jalar (Manis). Lunch: Tomat Merah, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Obiad: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Goreng, Tempe Mendoan, Tomat Merah, Selada, Nasi Goreng. Przekąski/Inne: Roma Malkist Crackers (2), Gula Pasir, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk). więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi favianalthafsyah13
|