Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2019
|
110,4 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2589 kcal
|
Tłusz: 120,34g | Białk: 99,83g | Węglo: 263,53g.
Śniadanie: Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó. Lunch: Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Repolho, Feijão Carioca Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde, Maguary Suco de Caju, Almeirão, Brócolis, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sopa de Legumes, Cenouras, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Cebolas. Przekąski/Inne: Aminna Bolacha com Chocolate , Nescau Nescau Pronto, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Italac Achocolatado Pronto, Santa Helena Paçoquita (15g), Tirol Iogurte de Morango. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi GlauRamos77
|