Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 czerwca 2019
|
68,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1760 kcal
|
Tłusz: 51,27g | Białk: 177,60g | Węglo: 140,76g.
Śniadanie: Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Ovo. Lunch: Bolo de Iogurte, Iglo Esparregado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Obiad: Laranjas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Przekąski/Inne: Ameixas, Damascos ou Alperces. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|