Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
aiffian
Dziennik
26 cze 19
Dziennik aiffian, 26 cze 19
Profil aiffian
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 26 czerwca 2019:
1033 kcal
Tłusz: 37,46g | Białk: 48,89g | Węglo: 132,10g.
Śniadanie:
Alpukat, Choki Choki Chocolate Paste, Roti Gandum Panggang, Ultra Milk Low Fat High Calcium.
Lunch:
Telur Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Semur Daging, Nasi Putih.
Obiad:
Ellenka Fiber Creme, Telur, Quaker Instant Oatmeal.
Przekąski/Inne:
Pepaya, Air Kelapa.
więcej...
1238 kcal
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 20 minut, Sprzątanie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
19 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
dengan menu seperti bisa turun berapa kg kak
26 cze 19 przez użytkownika:
Queena Luv
aku belum nimbang sih. Intinya aku makan di 1200an
26 cze 19 przez użytkownika:
aiffian
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi aiffian
Zobacz Pełną Historię