Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2019
|
48,2 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1227 kcal
|
Tłusz: 40,23g | Białk: 66,11g | Węglo: 155,18g.
Śniadanie: Sea Queen Sea Scallops, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Mentimun (Kupas), Kemangi, Kacang Panjang Hijau, Kubis, Tempe Goreng, Gula Pasir, Ikan Bandeng Goreng, Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Garam Laut, Seledri, Buncis, Wortel Bayi, Selada Daun Hijau, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Obiad: Pempek, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Przekąski/Inne: Gery Snack Sereal Keju, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk). więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi favianalthafsyah13
|