Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2019
|
103,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 40,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1561 kcal
|
Tłusz: 94,38g | Białk: 78,10g | Węglo: 100,82g.
Śniadanie: Виктория Плов Вегетарианский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Сгущенное Молоко, Икра Лососевая, Сливочное Масло. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Полезные Продукты Творожник с Черникой, Буженина, Батон Нарезной. Obiad: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Картофель (с Кожурой), Свекла с Чесноком и Майонезом, Буженина. więcej...
|
|
3243 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Sprzątanie - 30 minut, Gotowanie - 30 minut, Czytanie - 3 godziny, Mycie Naczyń - 20 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|