Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2019
|
96,8 kg
Do tej pory straciłeś: 16,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2274 kcal
|
Tłusz: 131,52g | Białk: 117,99g | Węglo: 169,43g.
Śniadanie: Almonds. Lunch: Carrot Cake with Icing, Egg. Obiad: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Chicken Curry. Przekąski/Inne: SPAR Full Cream Fresh Milk, Marshmallows, Bakers Tennis Biscuits, Dry Roasted Unsalted Peanuts, Almonds, Date, Date, Date, Almonds. więcej...
|
|
2692 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 1 minuta, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 34 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi brianvanniekerk
|