Dziennik TheHery, 27 cze 19


Zobacz Kalendarz Diety, 27 czerwca 2019:
2981 kcal Tłusz: 105,53g | Białk: 125,66g | Węglo: 361,76g.   Śniadanie: Smoothie Pisang + Alpukat, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Lunch: Smoothie Pisang + Alpukat, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Udang, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Obiad: Dancow Full Cream, Telur Asin, Tempe Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Sayur Asem, Telur Asin, Nasi Putih. więcej...
1393 kcal Ćwiczenie: Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

14 zwolenników    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi TheHery


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.