Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 czerwca 2019
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 26,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 32,71g | Białk: 182,41g | Węglo: 133,48g.
Śniadanie: Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Top Whey Brigadeiro. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Abobrinha Cozida, Patinho Grelhado. Przekąski/Inne: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Clara de Ovo. więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mhchiacchio
|