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시즈닝해서 버섯, 브로콜리 볶볶한 안심👍
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887 kcal
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Tłusz: 54,82g | Białk: 83,05g | Węglo: 12,12g.
Lunch: 소고기 안심(살코기만, 지방은 0.5센티남기고 잘라냄), 서울우유 Fresh 버터, 브로콜리, 새송이버섯. Obiad: 이마트 방울토마토, 연어구이. Przekąski/Inne: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 서울우유 Fresh 버터. więcej...
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1560 kcal
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Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 22 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 38 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
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