Dziennik Jarrod0306, 28 cze 19

Profil Jarrod0306 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

I think I will be stricter with my counting. See how that goes. Still I am happy to be down at this weight from what I was when I started. :)

113,5 kg Do tej pory straciłeś: 62,3 kg. Wciąż do stracenia: 28,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 czerwca 2019:

3029 kcal

Ćwiczenie: Fitbit - 24 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie

Komentarze

I've decided the same. pledge to keep counting

28 cze 19 przez użytkownika: lissa2m

Try low carb diet, fill up on a large serve of 400grams of low carb vegetables and 100grams of lean meat for lunch and dinner. Cook with no oils or fat. The vegetables I eat for each meal are broccoli, cauliflower, mushrooms, zucchini, baby spinach, onion, celery, bok-Choy, to name a few, my carb RDI is 40% to 30% a day. The vegetables fill me up, I never feel hungry and my calories for the day are low.

28 cze 19 przez użytkownika: Jenwah73


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Jarrod0306

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Jarrod0306, 28 cze 19

Skomentuj

Historia Wagi Jarrod0306