Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2013
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 75,95g | Białk: 93,56g | Węglo: 92,16g.
Śniadanie: designer whey, chia seeds, bobs red mill oats. Lunch: buffalo chicken meatloaf, sweet potato. Obiad: puree pumpkin, coconut flour, avocado, bacon, egg. Przekąski/Inne: cuties, shell on pistachio, lindt dark chocolate. więcej...
|
|
1629 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|