|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 57,33g | Białk: 115,34g | Węglo: 222,39g.
Śniadanie: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Monde Serena Egg Rolls, Gemblong, Nasi Pecel, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Bayam, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Ikan. Obiad: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Przekąski/Inne: Putih Telur Matang, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Mangga, Pepaya, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Selai Kacang, Apel. więcej...
|
|
1351 kcal
|
Ćwiczenie:
Karmienie Piersią - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
proteinnya banyak kak, makan apa?
28 cze 19 przez użytkownika: Ida Yustin
|
Ikan 200gr tahu tambah kacang tanah😊😂
28 cze 19 przez użytkownika: stabita
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|